#秋季图文激励计划#
你掏心掏肺的秘密，转头就成了别人的谈资；你随口一说的观点，却被截图成了攻击你的“罪证”。在这个人人都有麦克风的时代，我们总急于表达，却忘了沉默的力量。其实，成年人最高级的自律，不是管住嘴不吃，而是管住嘴不说。
言多必失：你的秘密，成了别人的“下饭菜”
掏心掏肺的说出自己的秘密会带来麻烦。其实你说出来的秘密，就像把它扔到了风里，就很有可能在很短的时间内就变成了别人的谈资，你的秘密，成了别人的“下饭菜”。就比如说你跟你的闺蜜说了一个什么事情，然后过几天你发现整个办公室都在窃窃私语，而且在传播的过程当中会被添油加醋，就完全变味了。天哪，就真的是一点安全感都没有。就包括你跟你最亲近的人，比如说你的伴侣，你跟他说了一些你以前的很隐私的事情，都有可能在你们吵架的时候被翻出来当做武器。然后包括你说了一些比如说你经济上的一些事情，或者是说你内心很自卑的一些事情，都有可能被身边的人用来区别对待你，或者是说利用这些事情来跟你保持距离，或者是说来防备你。所以真的就是说秘密说出口就是风险。
展开剩余79%如果在朋友圈或者说在这个社交平台上面发一些我们自己的观点，会不会也有一些意想不到的麻烦呢？其网络上面的发言就跟你在广场上面大声的喊话是一样的。就是你说的一些东西很有可能被别人误解，或者是说断章取义，然后甚至变成别人攻击你的一个把柄，一句话就能给你贴上撕不掉的“标签”。而且你一旦表达出了一些负面的情绪，或者是说一些还没有实现的梦想，很有可能被你的同事或者你的老板看到了之后，就会影响对你的一些看法。包括你自己也会因为别人的一些评论或者是说点赞的多少而产生自我怀疑。所以说这个社交平台上面的发言真的要格外的谨慎。
如果说我们总是忍不住去跟别人倾诉，或者说去分享太多自己的事情，会对我们的人际关系，包括我们自己的内心会有什么样的影响呢？其实你经常去跟别人诉说你的一些烦恼，或者是说一些隐私的事情的话，别人很容易就觉得你是一个负能量的人，你以为是分享，别人可能当你是“情绪垃圾桶”。然后就慢慢的会疏远。包括你在一些不合适的场合说一些不合适的话，也会让大家觉得很尴尬，对信任感就会下降。原来倾诉太多反而会被孤立。对，而且你老是去依赖别人去消化你的情绪的话，你自己的这个调节能力也会变弱。然后你就会陷入一个恶性循环，就是你越说越想说，但是你内心其实越来越脆弱。所以说懂得去控制自己的表达欲，其实是一个成年人的必修课。
沉默是金：为自己穿上“隐形铠甲”
少言和闭嘴能帮我们保护自己。其实你说的越多，你就越容易把自己的一些弱点或者说一些隐私给暴露出去。如果你能够少言的话，别人就很难去抓住你的一些把柄。话少，就等于给自己穿上了一层“隐形铠甲”。那你在比如说职场上或者说一些比较复杂的关系当中就会比较安全。所以少说话其实就是在给自己留后路，没错。然后适时的闭嘴的话，还可以帮你避免一些不必要的争执，也可以让你在一些有一些矛盾发生的时候，保持一个冷静的头脑。这样的话你既可以保护自己的情绪不被别人左右，也可以防止一些流言蜚语的产生，这样的话你就会远离很多麻烦。
少言和闭嘴到底怎么帮我们把精力用到自我成长上面。就当你话变少了之后，你就会把自己的注意力从外界的一些纷纷扰扰收回来。然后你就会开始去关注自己的想法，关注自己的成长。等于把向外输出的模式，切换成了向内输入的模式。就比如说你可以利用这些时间来反思自己，或者说学习一些新的知识，就相当于把自己的能量都储蓄起来。没错，然后你又不跟人家去蒸一些口舌之快，你也不会去抱怨什么的。那你就会慢慢的积累一些经验，积累一些人脉，你的心态也会变得很平和。这样的话你做事情也会比较容易专注，也比较容易进步。
就是说这个少言和闭嘴到底怎么帮我们在人际关系当中变得更有分量，更受人尊重。其实你只要在一些别人在炫耀，或者说别人在犯错误，或者是别人在很难过的时候，你能够选择安静，不插嘴、不指责，其实你就是在给对方留面子，然后也会让大家觉得你是一个有分寸的人。你的沉默，就是最高级的情商。对，就少言，然后认真的倾听，会让朋友觉得你是一个靠谱的人，值得信赖的人。包括你在家庭里面或者在职场里面，你懂得什么时候该安静下来，会让你的关系变得更和谐，也会让你变得更有分量，更被人敬重。
修炼之道：如何练就“闭嘴”的真功夫？
为什么说这个闭嘴是成年人的顶级自律？我觉得其实就是很多人他都有一个天生的就是想要去反驳别人，或者说想要去表达自己的一个欲望。然后其实这个背后的原因就是你的这个大脑，它会对那些跟你不一样的观点产生一种抗拒。再加上你自己的自尊心在作祟，你就会很想要去证明自己是对的。管住嘴，本质上是在对抗“人性”。如果说你能够克制住自己想要去争辩的那个冲动，然后去选择理解或者说去选择赞美，其实这种自律它的本质是你对自己情绪的一个掌控，对自己欲望的一个掌控。你不被自己的本能带着走你就会减少很多的人际矛盾，你也会守住自己的一个平和的心态。你把自己的精力都留给自己真正想要追求的东西，那才是真正的成长。
那你觉得在日常生活当中，这个闭嘴到底意味着哪些具体的事情？其实我觉得这个闭嘴，包括你在别人聊一些他们自己的私事儿的时候，你不要去随便的插嘴。然后包括你在情绪上头的时候，不要说一些商人的话，包括你对一些你不了解的领域不要随便的发表意见了。还有就是对于一些已经发生的无法改变的事情，就不要再去反复的提了。不当“八卦中转站”，不做“事后诸葛亮”。对，没错，就是你如果能够做到这些的话，你不仅会守住自己的一些秘密和别人的一些秘密，你也会减少很多不必要的争吵和误解。然后你也会慢慢的让自己的内心变得更强大、更从容，就是你会真正的让自己的生活变得顺利很多。
你说闭嘴这个本事要怎么去训练自己才能够真的做到？其实可以从这个3秒或者说十秒法则开始，就是每次你想要开口的时候，你先停一下，默数十个数。你看看你到底是不是真的要说话。然后还有就是你可以把你习惯说的，“但是”换成“对，而且”。就是你要尝试着去发现别人的优点，并且去表达出来。对，听起来还挺实用的对对，还有一个很很重要的就是不要把你的隐私和你的目标随便的去讲。然后包括远离那些八卦的圈子，远离那些抱怨的圈子。主打一个“行动派”，少说多做。你就会慢慢的发现你其实内心会强大很多，也会专注很多。
结尾
学会闭嘴，不是变得冷漠，而是学会与自己和解，把宝贵的精力从无谓的口舌之争中解放出来，留给真正重要的人和事。这是一种智慧，更是一种力量。愿我们都能修炼出这份“闭-嘴”的真功夫，在喧嚣的世界里，找到内心的平静与从容。
你有过“说多错多”的经历吗？又是从哪个瞬间开始，领悟到“沉默是金”的？欢迎在评论区分享你的故事。
发布于：福建省